목차1.족저근막염이란?2.족저근막염의 증상3.족저근막염의 원인4.족저근막염의 위험 요인5.족저근막염의 치료법6.족저근막염 스트레칭7.족저근막염 예방 및 관리법 1.족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막이 염증으로 인해 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작하여 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 조직에 염증이 발생하면 심한 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 2.족저근막염의 증상족저근막염의 주요 증상은 다음과 같습니다:발뒤꿈치 또는 발바닥의 통증아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증장시간 서 있거나 걷고 난 후 통증발뒤꿈치에 뻣뻣한 느낌통증이 점차적으로 심해지며 하루 종일 지속될 수 있음이러한 통증은 일상생활..
